Gezondheid

Voeding als medicijn € 20,95
Voeding als medicijn

Voeding als Medicijn Wie ziek is en naar een arts gaat, komt vaak thuis met een recept voor medicijnen. Maar op je doktersrecept staat nooit een boodschappenlijstje of een weekmenu. Gek eigenlijk, want iedereen weet hoe essentieel gezond eten is voor een goede gezondheid. En dat gaat verder dan een kiwi voor je weerstand en worteltjes voor je ogen. Exact daarover gaat dit boek Voeding als medicijn. Hoe gebruik je voeding om gezond te zijn en gezond te blijven? In dit unieke naslagwerk lees je hoe je voeding kunt inzetten om gezond te zijn en gezond te blijven. Wat eet je voor een goede basisweerstand en een betere conditie? Wat staat er op je boodschappenlijst als je een verkoudheid voelt aankomen? En: welk eten helpt als je nerveus bent, als je nagels snel scheuren of als je veel rimpels hebt? De geheel herziene editie van Voeding als medicijn laat zien dat gezondheid start in je keuken! · Met unieke eet-adviezen voor meer dan 70 kwalen · Wat eet je voor een goede basisconditie · Met 7extra dossiers * Paleodieet bij diabetes * Superfoods van eigen bodem * Darmen van invloed op je humeur * Gezond afvallen * Voedingstrends van de toekomst * De relatie tussen kanker en vlees * Snelle en langzame koolhydraten, wat is het verschil?

Dit gaat niet over seks € 7,50
Dit gaat niet over seks

'Mooi aan deze bundel vind ik de onderzoekende eerlijkheid waarmee deze mensen vertellen over hun lichaam, hun seksleven, en hun ontwikkeling.' - Stine Jensen, filosoof25 zeer verschillende mensen onthullen hun seksuele ontdekkingstocht. Wat beleefden zij onderweg? En vooral, wat maakt hen gelukkig? Openhartig, oprecht en boeiend, over dat wat we niet makkelijk delen.Daan Borrel is 27 en journaliste. Zij onderzocht voor De Correspondent een jaar lang hoe we opener over seksualiteit kunnen praten.Peter Leusink is 58, huisarts en seksuoloog NVVS. Hij is al 20 jaar pleitbezorger van meer onderzoek en openheid rond seksualiteit.

Het doorzichtige lichaam € 30,50
Het doorzichtige lichaam

Zoveel mensen krijgen te maken met een ernstige al dan niet levensbedreigende ziekte of ze leven met pijnklachten, burn-out, depressie of grote vermoeidheid. In zulke omstandigheden schept het klassieke denken over ziekte en gezondheid weinig ruimte voor zingeving. Toch kan al wat belastend werkt ons leiden naar een diepere verbinding met onze wezenskern. Dit boek is een speurtocht naar de onvermoede kracht die we in onszelf kunnen aanboren wanneer we beter vertrouwd raken met hoe het lichaam ons hele leven draagt en hoe het leven zich altijd opnieuw richt naar herstel. Biologie en spiritualiteit lijken hier elkaar te bevruchten; er toont zich een weg die verruimt, verzacht en ons verbindt met vitaliteit en levensvreugde. Marijke Baken (1953) is licentiaat godsdienstwetenschappen. Na een loopbaan van achttien jaar in het secundair onderwijs en tien jaar vormingswerk bij volwassenen, startte ze in 2003 een zelfstandige praktijk cranio-sacraal waar ze zich sinds 1995 in heeft verdiept.

Wijs met spoedzorg (voor ouderen) € 17,95
Wijs met spoedzorg (voor ouderen)

Handzame verwijzer/eerste hulpboek voor mantelzorgers,vrijwilligers en ouderen die een leidraad vormt voor de meest voorkomende vormen van spoedzorg voor ouderen. Geschreven vanuit het perspectief van een doelgroep zonder medische achtergrond.Situaties worden omschreven met daarbij de observaties en de eventuele acties die daarop moeten volgen.In de hedendaagse participatiemaatschappij is de roep om zelfredzaamheid van ouderen en hun mantelzorgers/vrijwilligers groeiende.Het boek is tot stand gekomen n.a.v. de vraag van verzorgenden en verpleegkundigen om de communicatie met mantelzorgers en vrijwilligers te verbeteren en daarmee de kwaliteit van zorg te optimaliseren. Deze vraag ontstond n.a.v. een al eerder verschenen boek (2008), welke wèl op de medische doelgroep was gericht (zie voor informatie www.wijsmetspoedzorg.nl). Het eerste boek (zonder ISBN) is zeer goed verkocht (zie referenties op betreffende website) door heel Nederland en is bestelbaar via de site.

Levenslang ziek € 19,50
Levenslang ziek

´Levenslang ziek´ is een autobiografie. Een overzicht van mijn leven als ´chronisch en multidisciplinair patiënt´. Geen ´klaagboek´ van de zoveelste Nederlander die in de veronderstelling verkeert dat een breed publiek in zijn levensverhaal geïnteresseerd is. Mensen die kampen met een of meerdere chronische aandoeningen zullen er herkenning in vinden. Een boek dat stof tot nadenken biedt. Een eye-opener, aan allen die in de zorg werkzaam zijn, maar ook mantelzorgers, partners, familie en vrienden. Het betreft geen gortdroge opsomming van feiten. Dit boek laat zich ´lekker´ lezen, is spannend en informatief tegelijk en kent ook humor.

Adempauze € 19,90
Adempauze

'Lekker diep ademhalen' klinkt aantrekkelijk, maar is niet altijd goed voor de gezondheid. Veel chronische aandoeningen zijn te herleiden tot een onbewuste, diepe ademhaling. Normaal, ontspannen ademen door de neus zorgt voor een betere zuurstofafgifte van het bloed aan de lichaamscellen. Ziektesymptomen nemen af, ontstekingen worden minder en verdwijnen op den duur. 'Adempauze' beschrijft de wetenschappelijke achtergronden van deze kennis en de methode van de Russische arts Buteyko. Hij bereikte er in Rusland en later in het Westen opvallende resultaten mee. Alle oefeningen die de ademhaling normaal en gezond maken, staan in dit boek. Door hiermee dagelijks aan de slag te gaan kun je een veelheid van chronische aandoeningen overwinnen.Jan Vorst werkte als journalist voor diverse tijdschriften. Als astmapatiënt slaagde hij erin zijn ademhaling te normaliseren met de Buteyko-methode. Sinds 2009 helpt hij anderen bij hun chronische aandoeningen die het gevolg zijn van een onbewuste, diepe ademhaling.

Prostaatkanker wacht niet op Pasen € 13,50
Prostaatkanker wacht niet op Pasen

Toen hij twee jaar geleden werd geconfronteerd met de diagnose prostaatkanker, begon Hans Frederiks zich online gek te lezen over de mogelijke gevolgen, behandelingen en bijwerkingen. Hij googelde zich suf. De informatie die hij vond was zeer divers: de ene website zei dit, de andere beweerde iets anders. Zeker op gebruikersfora weet je niet meer wat je moet geloven. Als journalist probeerde hij de onzinsites te scheiden van de zinvolle informatie. Tijdens de onderzoeken in het ziekenhuis, de diagnose en de behandelingen werd zijn kennis groter, ook dankzij de informatie van zijn artsen. In deze spannende tijden hield hij tevens een dagboek bij. De opgedane kennis en het dagboek hebben geresulteerd in dit boek. In Prostaatkanker wacht niet op Pasen lees je alles over de tests en onderzoeken om te achterhalen of je prostaatkanker hebt, over de mogelijke behandelingen en de bijwerkingen ervan en volg je aan de hand van het dagboek hoe de hele gang van zaken in zijn werk gaat. Mocht je denken: klopt dat nu allemaal wat die journalist over prostaatkanker beweert? Het boek is gecheckt door zijn huisarts, uroloog en radiotherapeut. Hans Frederiks is journalist en fotograaf. Hij schrijft onder andere over fotografie, camera's, vormgeving en kleurmanagement. En over prostaatkanker.

Parkinson DoeBoek € 23,50
Parkinson DoeBoek

"Josca Bos beschrijft op een beeldende en herkenbare manier de fasen in de ziekte van Parkinson. Ze put uit haar eigen ervaringen, die van andere patiënten en wetenschappelijke kennis. Veel klachten en kenmerken van de aandoening en de gevolgen voor het dagelijks leven passeren de revue. Het boek onderstreept hetgeen bij de revalidatie aan de orde komt en biedt diverse bruikbare handvatten."Dr. R. Pol, revalidatiearts "Ik vind het boek bewonderenswaardig! Het behandelt, vanuit een respectvolle houding, heel mooi de niet-motorische gevolgen van Parkinson. Josca is ervaringsdeskundig, dat maakt de inhoud extra krachtig!"M. van Beek-Bakker, ergotherapeut "Wat een goed en behulpzaam boek is het geworden! Zeer bruikbare raadgevingen, levenslessen en tips, mijn complimenten!"Dr. R.B. van Leeuwen, neuroloogBij Josca Bos, waarbij de ziekte in 2010 werd vastgesteld, leidde de ziekte tot een radicale wijziging in haar manier van leven. Ze ontwikkelde een basishouding van mildheid. Geholpen door haar achtergrond als onderwijsdeskundige en coach schreef Josca een methodisch zelfhulpboek voor parkinsonpatiënten en mantelzorgers. Daarbij betrok ze de ervaringen van andere parkinsonpatiënten en van gespecialiseerde zorgverleners. Onderscheidend is de bijzondere aandacht die Josca heeft voor het subjectief welbevinden van de patiënt. Veel ruimte krijgt het behoud van de eigen waardigheid, met behulp van zelfcompassie. Het boek is een 'doeboek': het bevat veel tips, voorbeelden en hulpmiddelen.

Heelheid € 15,99
Heelheid

Van cardiologie tot bloesemtherapie; van oncologie tot opstellingen; van medicatie tot mindfulness... voor het eerst verschijnt een uitvoerig lexicon dat vrijwel alle allopathische en complementaire geneeswijzen bij elkaar brengt, plus vele psychologische behandelwijzen en spirituele inzichten. Al deze geneeswijzen komen samen in het nieuwe vierlichamen model: fysiek, energetisch, mentaal en spiritueel. Met dit model en het handzame overzicht kun je pas echt integraal naar gezondheid kijken! Een boek zowel voor mensen op zoek naar genezing, als voor geneeskundigen, waarmee een holistische, complete behandeling kan worden samengesteld. Dit boek nodigt uit om heelheid te ervaren: totale gezondheid van lichaam, energie, mind en geest.

Overwin je vaginisme € 22,95
Overwin je vaginisme

Overwin je vaginisme "Dit boek heb ik geschreven voor vrouwen met vaginisme en pijn bij seks, omdat ik jullie hoop wil geven dat het mogelijk is om van je vaginisme af te komen. Het is mij en de vele vrouwen die ik heb begeleid immers ook gelukt." Jacqueline van de Bilt is niet alleen coach, maar heeft als ervaringsdeskundige zelf mogen leren hoe het is om stap voor stap haar vaginisme te overwinnen. OVERWIN JE VAGINISME is een zelfhulp-stappenplan. Iedere stap wordt uitgelegd, zodat je precies weet hoe en wat je kunt bereiken per stap. De kracht van dit boek is dat het belangrijke praktische gedetailleerde kennis, technieken en oefeningen bevat, die worden onderbouwd met eigen ervaringen en die van de vrouwen die Jacqueline heeft begeleid.

Grondbeginselen in craniosacrale biodynamica € 36,00
Grondbeginselen in craniosacrale biodynamica

Als somatische benadering van welzijn is biodynamische craniosacrale therapie (BCST) gekend omwille van haar zachtheid en doeltreffendheid bij het behandelen van verschillende traum's en onevenwicht. Het is hierbij van groot belang dat de behandelaar in een toestand van aanwezigheid kan gaan die georiënteerd is op de inherente capaciteit van de cliënt om te helen. De opleiding behelst het aanleren van diepgaande waarnemings- en centerende vaardigheden, evenals de studie van anatomie, fysiologie en de dynamiek van de primaire ademhaling. In 'Grondbeginselen van Craniosacrale Biodynamica' biedt Franklyn Sills als pionier de studenten en behandelaars stap voor stap een leidraad om nodige vaardigheden onder de knie te krijgen. Puttend uit de ontwikkelingen sedert de publicatie van zijn eerste boek levert Franklyn Sills verhelderende besprekingen van theorie en praktijk, samen met een uitgebreide reeks oefeningen en studies die in zijn erkende opleiding aan bod komen. Ingrid Claus volgde een deel van de opleiding bij E. Peirsman en Marijke Baken en kwam zo in contact met de werken van Franklyn Sills, die ze uitermate boeiend vond. Uit pure interesse vertaalde ze dit werk. Steeds meer kreeg ze te horen dat er nood was aan een Nederlandse vertaling en eigenlijk wilde ze haar resultaat delen met anderen. Zij hoopt dat op die manier heel wat mensen toegang vinden tot die zo mooie en respectvolle benadering van de mens als geheel. Franklyn Sills is mededirecteur van het Karuna Institute, een centrum waar men zich kan terugtrekken of een opleiding kan volgen in craniosacrale therapie en core process psychotherapie, een vorm van therapie die westerse ontwikkelingsconcepten met boeddhistische psychologie en praktijk integreert.

Natuurlijk zien en de Bates Methode € 29,00
Natuurlijk zien en de Bates Methode

Zodra je zicht maar een beetje achteruit gaat, krijg je een bril. Waar je vervolgens voor de rest van je leven aan vastzit en die niets doet om je zicht te verbeteren. Integendeel; vaak heb je al snel een sterkere nodig.Hoe raar is dat? Als je last hebt van je knie ga je er toch ook niet vanuit dat je nooit meer kan lopen zonder krukken of prothese? Helemaal vreemd is dat het gros van de mensen die wazig zien, normale gezonde ogen hebben. Fysiek gezien is er niets mis mee.Waar wél wat mis mee is, is de manier waarop we onze ogen gebruiken.Want waar men vroeger tot op hoge leeftijd prima bleef zien, gaat tegenwoordig 98% van de Nederlandse bevolking aan de bril. Op steeds jongere leeftijd.Wat is er met ons zicht gebeurd?Sinds de mens is gaan lezen en schrijven hebben we onszelf zie-gewoontes aangeleerd die voor het oog niet natuurlijk zijn. Laat staan nu we continue computers, tablets en smartphones gebruiken: oogspieren verkrampen, de oogbol vervormt en ons zicht vertroebelt. Slecht zien is dan ook bijna altijd het gevolg van slechte gewoontes. Dat is goed nieuws. Want als je zicht door slechte gewoontes achteruit gaat, zorgen goede gewoontes ervoor dat je je zicht in stand houdt en zelfs kan verbeteren. De oogarts Dr. William H. Bates heeft daar een zó simpele en doeltreffende methode voor ontwikkeld, dat het bizar is dat (bijna) niemand dit doet. De schrijfster wil daar met dit boek verandering in brengen. Ze beschrijft de methode op een duidelijke en heldere manier; direct zelf toepasbaar. In het boek: - Hoe je kunt voorkomen dat jouw zicht, en dat van je kinderen, achteruit gaat zodat je - tot op hoge leeftijd - niet afhankelijk wordt van een bril of lenzen- Waarom een bril het probleem vergroot en je steeds sterkere glazen nodig hebt.- Hoe je - als je al een bril draagt - het proces kan omkeren.- Hoe je de kans op ernstige oogziektes drastisch kan verminderen.- Waarom ogengymnastiek niet helpt, maar goede zie-gewoontes des te meer. - Hoe je vermoeide, gespannen en pijnlijke ogen voorkomt tijdens dagelijkse bezigheden zoals lezen, tv-kijken en computeren. - Hoe de Batesmethode jouw zicht kan verbeteren, of je nu bijziend, verziend of andere zichtproblemen hebt.