Gezondheid

Proficiat met je burn-out! € 20,00
Proficiat met je burn-out!

Na een avondje ondergedompeld te worden in de mediageile Fifty Shades of Greyfilm ontmoet Sofie haar eigen Mr. Grey. De vlucht naar een onbekende wereld past perfect bij een eerste ontsnappingspoging aan haar burn-out. De depersonalisatie naar Stella maakt haar onderdanigheid spannender en geleidelijk aan vloeit ze weg van de échte Sofie. Totdat fantasie en realiteit terug op één lijn komen wanneer ze een bekende betrapt op een BDSM-feestje. Of werd ze zelf betrapt? Deze ontmaskering zuigt haar energie weg en de burn-out zet zich door. Na een zelfmoordpoging belandt ze in de psychiatrie en weet ze niet meer wie ze is. Stella? Of Sofie? ‘Proficiat met je burn-out!’ neemt je mee in het persoonlijk verhaal van Sofie Schippers die met een humoristische kijk het taboe rond burn-out tracht te doorbreken. Haar carrière als jurist werd vroegtijdig beëindigd door een burn-out. Na een zoektocht met veel persoonlijke reflectie kwam Sofie Schippers (1980) dichter bij haar missie: het taboe rond burn-out doorbreken. Ze schrijft herkenbare situaties op een humoristische manier van zich af via haar blog ‘Sofie met een f ’. In ‘Proficiat met je burn-out’ wordt de achtergrond geschetst hoe ze in een burn-out is beland en hoe ze dit in haar mid thirties als een tweede kans ervaart.

Be-Lieve Life-Book € 19,95
Be-Lieve Life-Book

Het leven doorloopt heel wat stroomversnellingen en rustige wateren. Er zijn jaren van relatieve stabiliteit en focus en er zijn jaren van uitbarstingen en onrust. In dit snelle tijdperk met een overvloed aan informatie zijn er te veel prikkels voor het brein en de mind. Daardoor verliezen we onze eigen doelstellingen uit het oog. Of anticiperen we te gemakkelijk op modegrillen. En stellen we vast dat we het leven van iemand anders leiden. Met als gevolg: bore-out of burn-out, stress en andere ongemakken. Wanneer men zichzelf niet meer herkent, loopt men het risico teleurgesteld te zijn. Waar zijn de dromen gebleven? Wat wilde men als kind? Welke passie had men vroeger? Hoe voelde dat alweer? Zit de prima ballerina of de prinses opgesloten in de toren van het kasteel? Moeten we de held of de brandweerman gaan zoeken tussen oude strips ondereen dikke laag stof? Het is nooit te laat om het leven van jouw wensen en verlangens te leven. Je kunt jezelf maar beter graag zien want het is je enige levenslange romance. Let's go! Begin letterlijk met een leeg blad. Schrijf je eigen BE-Lieve life-book. Met hulp en wijsheden van de auteur! Lieve Bullens (1965, Zolder) is mental coach. Ze schreef eerder Sky Magic, het kinderboek van de hoop. Ze werkte de voorbije jaren mee aan programma's van VT4, VRT, Vijf en werd ook als expert in haar branche opgevoerd bij Libelle, Flair en Nina. Ze is sportmeter van Marieke Vervoort. Als eerste mental coach in Vlaanderen - sinds 1988 - is ze mentor van verschillende succesvolle topsporters, ondernemers en mediamensen.

Buik blij, jij blij € 22,50
Buik blij, jij blij

Heb jij last van buikpijn, winderigheid en andere ongemakken? Krijg je extra klachten van bepaald eten? Wil je graag weten waarom je deze klachten hebt en hoe je ze kan verminderen of zelfs helemaal kan laten verdwijnen? Dan is dit boek geschikt voor jou! Volg de unieke en effectieve 5-stappenmethode S.M.I.L.E. en word buikpijn vrij! In dit boek bekijk je je buikpijn van alle kanten: - Stress, welke invloed heeft dat op je buik? - Medicijnen en supplementen, welke kan je beter wel en beter niet slikken? - Immuunsysteem, waarom is dat belangrijk en hoe het optimaliseer je het? - Leefstijl, hoe beïnvloedt die je buikklachten? - Elimineren, hoe kun je stapsgewijs ontdekken welke voedingsmiddelen jou dwars zitten? Sigrid (1970) is diëtist, ervaringsdeskundige en spreekster. Vanuit haar diëtistenpraktijk heeft ze al honderden mensen begeleid met buikpijnklachten. Zelf heeft ze van kinds af aan last van buikpijn, darmkrampen, winderigheid en obstipatie door een zogenoemde prikkelbare of spastische darm. Na diverse opleidingen zoals orthomoleculaire therapie, Voeding & Diëtetiek en de internationale FODMAP-cursus voor diëtisten, is ze erachter gekomen waarvoor ze gevoelig is en waarom. Sindsdien is ze klachtenvrij! Haar kennis en ervaring wil ze graag met jou delen, zodat ook jij ontdekt hoe je van je klachten af komt.

Buik blij, jij blij € 12,50
Buik blij, jij blij - E-book

Heb jij last van buikpijn, winderigheid en andere ongemakken? Krijg je extra klachten van bepaald eten? Wil je graag weten waarom je deze klachten hebt en hoe je ze kan verminderen of zelfs helemaal kan laten verdwijnen? Dan is dit boek geschikt voor jou! Volg de unieke en effectieve 5-stappenmethode S.M.I.L.E. en word buikpijn vrij! In dit boek bekijk je je buikpijn van alle kanten: - Stress, welke invloed heeft dat op je buik? - Medicijnen en supplementen, welke kan je beter wel en beter niet slikken? - Immuunsysteem, waarom is dat belangrijk en hoe het optimaliseer je het? - Leefstijl, hoe beïnvloedt die je buikklachten? - Elimineren, hoe kun je stapsgewijs ontdekken welke voedingsmiddelen jou dwars zitten? Sigrid (1970) is diëtist, ervaringsdeskundige en spreekster. Vanuit haar diëtistenpraktijk heeft ze al honderden mensen begeleid met buikpijnklachten. Zelf heeft ze van kinds af aan last van buikpijn, darmkrampen, winderigheid en obstipatie door een zogenoemde prikkelbare of spastische darm. Na diverse opleidingen zoals orthomoleculaire therapie, Voeding & Diëtetiek en de internationale FODMAP-cursus voor diëtisten, is ze erachter gekomen waarvoor ze gevoelig is en waarom. Sindsdien is ze klachtenvrij! Haar kennis en ervaring wil ze graag met jou delen, zodat ook jij ontdekt hoe je van je klachten af komt.