Psychologie

Een sleutel ... om het slot te openen € 20,00
Een sleutel ... om het slot te openen

Elke emotie begint met pijn, heeft een vast patroon en kan in een fractie van een seconde worden overgenomen door een saboteur: een negatieve emotie die in jezelf zit en losstaat van anderen. Vaak verval je in dezelfde complexe patronen en saboteurs, zonder je daarvan bewust te zijn; je herkent ze niet en bent daardoor niet alert. Dit boek houdt je een spiegel voor en biedt je een handleiding om er wél grip op te krijgen. Het reikt je oefeningen aan om je stap voor stap te bevrijden van je patronen en saboteurs – een sleutel om het slot te openen. AUTEUR1 Johanna Maria Riemen is paragnost en medium. Haar inzichten en informatie zijn niet afkomstig van boeken of opleidingen. Zij ‘hoort’ ­en ‘ziet’ alles via de goddelijke wereld. AUTEUR2 Sophie R. Jacobsen studeerde aan de Rijksakademie van beeldende kunsten in Amsterdam en Vergelijkende godsdienstwetenschappen en Psychologie in Lugano, Zwitserland.

Toen kreeg ik weer lucht € 20,00
Toen kreeg ik weer lucht

Moeder worden is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Niet elke vrouw zit na de bevalling op een roze wolk, soms is die wolk een verstikkende grijze. Je bent somber en vindt het spannend, je twijfelt of je een goede moeder bent en je slaapt slecht. Je omgeving heeft niet altijd begrip voor zo'n postnatale depressie en je durft er zelf misschien ook niet over te praten. Tilda Timmers is ervaringsdeskundige, therapeut en begeleider van moeders met een postnatale depressie. Ze doorbreekt het taboe en helpt je met dit boek om je depressie te overwinnen en je leven terug te krijgen. Herkenbaar, humoristisch, een heerlijke steun in de rug. Openhartig vertelt Tilda Timmers haar persoonlijke verhaal en dat van veel andere vrouwen. Met mindfulness-technieken en talloze praktische adviezen helpt ze je om de negatieve gedachtenstroom te stoppen, tijd voor jezelf te maken en weer te genieten van je leven als moeder. 'Tilda spreekt uit ervaring en met de juiste nuchterheid en humor heeft ze mij goed weten te bereiken. Ze geeft heldere en toepasbare handvatten, erg praktisch.' (Jessica 39 jaar) 'Ik ben onwijs blij met de tips die ik van Tilda gekregen heb. Ik ben gewoon weer happy. Wat een bevrijding.' (Marieke 35 jaar) 'Tilda geeft je de juiste handvatten om de niet-zo-rozewolk-periode door te komen.' (Ilva 30 jaar)

Ik raak alles kwijt - grote letter uitgave € 19,95
Ik raak alles kwijt - grote letter uitgave

In Ik raak alles kwijt schetst Marianne Asman een ontroerend portret van haar vader, bij wie na een moeizame zoektocht door de zorg frontotemporale dementie wordt vastgesteld. Vanaf de diagnose tot aan haar vaders dood begeleidt ze hem liefdevol. Ze volgt zijn ziekteproces op de voet en probeert, wanneer hij afhankelijk van de omgeving wordt, hulp te krijgen. Ze krijgt te maken met de 'eilandjesmentaliteit' in de gezondheidszorg en ziet de familieverhoudingen scherp bevestigd. Uiteindelijk staat ze, samen met haar moeder, alleen aan het bed van haar vader. Openhartig vertelt ze over haar ervaringen en de uitputtingsslag als mantelzorger - hoe kun je staande blijven in de zorgrelatie? - en biedt daarmee medemantelzorgers een steun in de rug. Tegelijkertijd reikt ze informatie aan over het ziekteproces en het verloop ervan, de soort dementie, het omgaan met gedragsproblemen en geheugenstoornissen, en de rol van de professionals, zorgaanbieders en beleidsmakers. Een indringend verhaal, en herkenbaar voor iedereen die met dementie te maken heeft als getroffene, familielid of partner, of als professional. Marianne Asman is orthopedagoog en werkt als zelfstandig adviseur en trainster op het gebied van sociale vaardigheden en faalangstreductie. Ze begeleidt individuen en groepen bij uiteenlopende problemen.

Geluk is deprimerend € 25,95
Geluk is deprimerend

In onze succescultuur is het streven naar geluk een gegeven geworden. Ons geluksstreven zorgt er onbedoeld voor dat er een taboe op falen is ontstaan en dat we met name gericht zijn op positieve emoties. Tegelijkertijd leidt onze zoektocht naar geluk bij een steeds groter wordende groep mensen tot een chronisch gevoel van ontevredenheid en zelfs depressie.Hoe vind je licht in de duisternis als je down bent? Wassili Zafiris ontwikkelde op basis van honderden interviews, onderzoek en zijn persoonlijke ervaring een nieuwe werkwijze om je neerslachtigheid te boven te komen. Een methode die inmiddels bewezen heeft te werken. 'Geluk is deprimerend' staat vol met oefeningen om diepgaand inzicht te krijgen in hoe jij jouw werkelijkheid creëert. Aan de hand van zeven technieken leer je jezelf te bevrijden van neerslachtigheid en weer zin te krijgen in het leven.'Geluk is deprimerend' geeft je antwoorden op de belangrijkste vragen over geluk en depressie:* Wat is de relatie tussen geluk en depressie? Hoe kan geluk ons ongelukkig maken?* Wat is depressie eigenlijk? Hoe ontstaat het? Hoe ziet de 'binnenwereld' eruit van iemand die zich down voelt?* Wat kunnen we leren over geluk van het fenomeen neerslachtigheid?* Bestaat er een effectieve methode om vanuit neerslachtigheid duurzaam geluk te vinden?Dit boek is een must read voor mensen met depressieve gevoelens, maar ook als je 'gewoon niet helemaal gelukkig bent'. 'Geluk is deprimerend' is ook interessant voor:* Familieleden en naasten van neerslachtige personen.* Coaches, psychologen en andere professionals die een nieuwe methode willen leren om depressieve personen te begeleiden.

Het innerlijk uurwerk € 23,50
Het innerlijk uurwerk

Ons leven wordt geregeerd door klokken. Maar niet alleen door klokken aan de muur of in onze computer, ook in ons lichaam zit een klok: een 'innerlijk uurwerk' dat dwingender is welke mechanische klok ook. In Het innerlijk uurwerk legt de chronobioloog Till Roenneberg uit hoe belangrijk bioritmes zijn voor ons alledaags gedrag.Elk van de 24 hoofdstukken begint Roenneberg met een case study, een verrassend experiment of pakkende anekdote die zijn inzichten concreet maakt. Hoe werken jetlags? Kunnen 'nachtmensen' ooit 'vroege vogels' worden? Hoe reageert ons lichaam wanneer we wekenlang geen daglicht zien? En: hoeveel innerlijke uurwerken hebben wij eigenlijk?Till Roenneberg is hoogleraar aan het illustere Instituut voor Medische Psychologie in München. Daarvoor werkte hij vier jaar in Harvard, waar hij nog altijd gastlessen verzorgt. Zijn Het innerlijk uurwerk verscheen dit jaar zowel in een populaire Duitse editie als in een hardcover bij Harvard University Press.- Het eerste boek over chronobiologie voor een breed publiek.- Auteur bezoekt Nederland in oktober 2012.- Verschijnt bij het aanbreken van de wintertijd.- Het biologische antwoord op de onthaastingsdiscussie.

Concentratie € 29,00
Concentratie

Heb je wel eens last van je eigen gedrag? Heb je soms het gevoel door je omgeving geleefd te worden? Wil je af van storende gewoonten? Concentratie kan je hierbij helpen. Een goede concentratie helpt je om bij jezelf te komen. Hierdoor leer je zelf je gedachten, gevoelens en handelingen te sturen in plaats van te reageren vanuit je gewoonten. Concentratie is een vaardigheid. Het is een instrument dat je kunt ontwikkelen door het doen van gerichte oefeningen. In dit boek wordt een reeks praktische oefeningen gegeven die het concentratievermogen vergroten. Deze oefeningen worden nauwkeurig en stapsgewijs beschreven, zodat je er zelf mee aan de slag kunt gaan. Door het doen van de oefeningen bevorder je helderheid in denkprocessen, evenwicht in je gevoelsleven en doelgerichte zelfsturing. Dit boek is een hulp voor een ieder die bewust een proces van zelfontwikkeling wil aangaan. De auteur heeft dit boek ontwikkeld tijdens de talloze cursussen en trainingen die ze de afgelopen vijftien jaren heeft gegeven.

Meer dan de som der delen? € 13,00
Meer dan de som der delen?

'Meer dan de som der delen' moest de psychologie zijn volgens Theo Rutten, de grondlegger van de psychologie in Nijmegen. De groei en specialisatie na de jaren vijftig leidden echter tot een uit elkaar groeien van de diverse richtingen en vakgroepen. Gaandeweg ook maakte de geesteswetenschappelijke oriëntatie plaats voor een bètawetenschappelijk methodologie, met experiment als hoeksteen. In 'Meer dan de som der delen?' belichten Ruud Abma en Herman Kolk de grote lijnen van deze ontwikkeling, met oog voor toonaangevende personages en sprekende details. Ruud Abma (1951) studeerde psychologie in Nijmegen en is sinds 1985 onderzoeker en docent aan de Faculteit Socialde Wetenschappen van de Universiteit Utrecht. Hij publiceerde onder andere 'Over de grenzen van disciplines. Plaatsbepaling van de sociale wetenschappen' (Vantilt, 2011) en 'de publicatiefabriek. Over de betekenis van de affaire-Stapel' (Vantilt, 2012). Herman Kolk (1944) studeerde psychologie in Nijmegen; hij is emeritus hoogleraar neuropsychologie van de Radboud Universiteit Nijmegen. Hij publiceerde onder andere 'Bewustzijn: van filosofie tot hersenwetenschap' (Boom, 2008) en 'Vrije wil is geen illusie. Hoe de hersenen ons vrijheid verschaffen' (Bert Bakker, 2012).

Autisme en een bijzonder bewustzijn € 15,50
Autisme en een bijzonder bewustzijn

Dit boek gaat over overprikkeling of een teveel aan impulsen en over hoe chronische overprikkeling alle aspecten van mijn leven beïnvloedt. Overprikkeling staat ook wel bekend als sensorische overbelasting. Ik vertel hoe ik er rond mijn 46e levensjaar achter ben gekomen, dat ik al mijn hele leven last heb van chronische overprikkeling. Ik vertel wat overprikkeling precies met mij doet en hoe dit mij als persoon in verschillende opzichten bepaalt. Daarnaast ga ik in op de bijzondere inzichten die het schrijven over overprikkeling mij heeft gebracht. Bijzondere inzichten in relatie tot het functioneren van mijn bewustzijn en mijn onderbewustzijn.

Leven met ADD € 18,50
Leven met ADD

ADD (Attention Deficit Disorder) is een aandachtstekortstoornis die ervoor zorgt dat iemand veel moeite heeft om zijn aandacht ergens bij te houden. Iemand met ADD is snel afgeleid, is zeer chaotisch, kan volledig opgaan in zijn eigen gedachten, heeft veel stemmingswisselingen en is uitermate creatief. Maar hoe gebruik je deze eigenschappen in je dagelijkse leven? En wat kun je allemaal verwachten? Sterre leeft met ADD. Haar echtgenoot en haar zoon hebben de diagnose ADD gekregen. Na een zoektocht naar antwoorden en oplossingen, heeft ze samen met haar gezin een manier gevonden om ADD een plaats te geven in het dagelijkse leven. Het boek is helder geschreven en aan de hand van voorbeelden levendig gemaakt. Het boek zit boordevol tips voor volwassenen en kinderen die leven met ADD.

Chaos in je hoofd € 19,00
Chaos in je hoofd

ADD (Attention Deficit Disorder) is zoveel meer dan alleen problemen met concentratie. ADD beïnvloedt je hele leven. Het heeft invloed op je vriendschappen, je liefdesleven en je carrière. ADD zal je belemmeren in sommige dingen die je eigenlijk graag had willen doen, maar tegelijkertijd biedt ADD je nieuwe kansen en verrassende uitdagingen. Mijn man en zoon hebben beide de diagnose ADD en zijn twee prachtige mensen die met hun gevoel en liefde heel waardevol zijn. Maar met hun net iets andere karakter en net iets anders werkende hersenen, ontstaan net iets andere gebeurtenissen. Veel van deze verhalen heb ik gebundeld in dit boek.Sterre Hunvie (1974) is ADD-ervaringsdeskundige en zet zich in voor meer begrip en acceptatie van psychische aandoeningen.In haar eerder verschenen boek Leven met ADD beschrijft ze de zoektocht naar antwoorden en oplossingen nadat haar manen zoon de diagnose ADD krijgen. Ze heeft samen met haar gezin een manier gevonden om ADD een plaats te geven in het dagelijkse leven. Met dit tweede boek over ADD gunt ze de lezer opnieuw een kijkje in haar leven met verhalen, gebeurtenissen en typische ADD-momentjes.

Nooit meer de weg kwijt in je brein € 20,00
Nooit meer de weg kwijt in je brein

Heb je weleens het gevoel dat je verzuipt in informatie? Wil je beslissingen beter kunnen onderbouwen? Zie je als beleidsmedewerker door de bomen het bos niet meer? Wil je als docent het denkwerk van je leerlingen verbeteren? Wil je helder leren denken?Dit boek verschaft je gereedschap om je gedachten op een rij te zetten, hoofd- en bijzaken te onderscheiden en denkfouten te herkennen. Aan de hand van voorbeelden, oefeningen en tips leer je weloverwogen een mening te formuleren en een beslissing te nemen.Helder denken is denken waar structuur in zit. Structuren snap je beter en sneller wanneer je ze voor je ziet. Alle denkstappen in dit boek zijn uitgetekend in fraai vormgegeven schema's en Argumentenkaarten. Zoals een routeplanner automobilisten in de juiste richting stuurt, zo wijst dit boek je de beste route in je brein. Zo raak je nooit meer de weg kwijt.

Rimpelingen € 20,00
Rimpelingen

RimpelingenGooi een steen in het water. Je hoort een plons en je ziet ettelijke rimpelingenop het wateroppervlak. Die rimpelingen zijn als een verzameling nagelatenverhalen. De verhalen uit je leven die voortleven bij je partner, kinderen, vrienden,collega's en andere bekenden. Een rimpeling vloeit uit en eindigt pas inde verre toekomst. De rimpeling gaat ook de diepte in, immers de steen zinkten veroorzaakt onder het wateroppervlak ook bewegingen.Jeroen Hendriksen, coach en trainer, liet zich door deze gedachte inspireren totdit boek over autobiografisch schrijven, waarin hij kankerpatiënten begeleidtbij het optekenen van hun eigen levensverhaal.De auteur is zelf kankerpatiënt sinds 2011, toen bij hem de ziekte van Waldenström,een zeldzame vorm van bloedkanker, ontdekt werd. In cursussen werktehij aan zijn eigen autobiografie en merkte dat speciale thema's hem hielpenom zijn levensgeschiedenis in kaart te brengen. Hij noemt deze thema's'de zes bronnen van zingeving':1 het hier en nu, 2 betekenis geven, 3 kwetsbaarheid, 4 steun en troost, 5 veerkracht, 6 spiritualiteit, Met behulp van deze bronnen bereikte hij diepgang in zijn levensverhaal.Het idee van de zes bronnen van zingeving werkte hij vervolgens uit in contactenmet lotgenoten, bij workshops en cursussen.Zijn ervaringen heeft hij, gecombineerd met onderzoek naar de werking vanautobiografisch schrijven, beschreven in dit boek dat praktisch, verdiepend eninspirerend is. De teksten zijn geïllustreerd met dagboektekeningen van beeldendkunstenaar Beatrijs van den Bos, de echtgenote van Jeroen Hendriksen,die haar ervaringen met een zieke partner in inkt en verf verbeeldt.Rimpelingen is vooral bedoeld om kankerpatiënten (maar ook andere mensenmet een levensbedreigende ziekte) kracht, steun en moed te geven voor deperiode die hen nog rest.